Это не кликбейт. FIVB официально запускает тестирование новых правил, и если хотя бы часть из них дойдёт до финальной версии, привычный волейбол действительно может заметно измениться. Меньше свистков. Больше замен. Новые челленджи. Потолок больше не всегда будет считаться аутом. Тренеры смогут официально общаться с первым судьёй. А игроки на приёме получат больше свободы ещё до подброса мяча. Но самое интересное даже не это. До официального подтверждения ходили слухи о куда более радикальных изменениях...

Почти у каждого начинающего волейболиста возникают два стандартных вопроса. Как высоко прыгать и как сильно бить? В данной статье я вам подскажу, какие упражнения можно делать, чтобы научиться сильнее бить по мячу. И для этого вам понадобиться обычная спортивная площадка. Поставь лайк и подпишись на канал и можно приступать к чтению! Прежде чем мы перейдем к упражнениям, я обязательно должен вам напомнить, что первостепенным факторов прогресса будет улучшение техники нападающего удара. Чем лучше ваше соревновательное движение, тем более эффективными будут ваши последующие силовые тренировки...