Авокадо — это не просто модный продукт, а настоящий суперфуд, который завоевал сердца миллионов людей по всему миру. Но что делает его таким популярным? Почему его добавляют в салаты, смузи, тосты и даже десерты? И как правильно выбрать, хранить и готовить авокадо, чтобы получить максимум пользы? В этой статье мы расскажем все, что нужно знать об авокадо: от его происхождения до полезных свойств и экологических аспектов. Авокадо — это фрукт, который растет на деревьях. Его родина — Мексика и Центральная Америка, где его употребляли еще древние ацтеки...

Авокадо стало очень популярно в России за последние 10 лет. Сегодня его можно найти не только в любом супермаркете, но и в обычном отделе с фруктами и овощами. Предлагаю узнать больше об этом масляном фрукте: откуда он родом, чем он полезен и кому вреден, а также как лучше его съесть. Польза для здоровья Авокадо в большом количестве содержит мононенасыщенные жиры. При регулярном употреблении они повышают уровень «полезного холестерина» и снижают риск атеросклероза. Кроме того, авокадо богато фолиевой...