Новичку в мире Цигун легко запутаться: одни инструкторы говорят о работе с энергией и древней мудрости, другие — о научно доказанной пользе для здоровья, третьи — о спортивных достижениях и соревнованиях. Получается, что одно слово объединило под собой практики, которые настолько разные, что их трудно даже сравнивать. Если человек говорит "Я занимаюсь Цигун", это примерно как сказать "Я читаю книги". Ну хорошо, а что именно? Детективы или научные труды? Поэзию или учебники по математике? Вот и с Цигун такая же история — под одним названием скрывается огромное разнообразие направлений...

Иногда достаточно увидеть красивые плавные движения и подумать: «Вот это мне подходит. Спокойно, мягко, без надрыва». А потом проходит несколько недель — и выясняется, что самое сложное в Цигун вовсе не выучить движение. Самое сложное — не бросить себя прежнего на полпути к себе новому. Мы приходим в Цигун очень по-разному. Кого-то притягивает Восток. Кто-то приходит за компанию. Кому-то рассказал знакомый: «Попробуй, у меня спина перестала болеть». Кому-то нравится тренер. Кому-то просто удобно: зал рядом с домом...