Практика голодания является прекрасным инструментом для самосовершенствования. Она позволяет развиваться на уровне тела, сознания и души. Конечно, просто отказаться от еды и продолжать вести социальную жизнь недостаточно. Самое главное в практике — это осознанность. Мы должны понимать, для чего нам это нужно, и необходимо стараться держать ум под контролем. Немало было случаев, когда практика голодания заканчивалась не самыми лучшими результатами. Поэтому, если вы решились очиститься на трёх уровнях и войти на длительное время в голодание, не спешите...

Йога включает в себя перемещение вашего тела в разные позы с одновременной растяжкой, дыханием и расслаблением ума. Он представляет собой группу физических, умственных и духовных практик, которые первоначально появились в древней Индии. Какова основная цель йоги? Основная цель йоги - исцелить и успокоить ваше тело и разум . Первоначально йога зародилась как форма духовного развития среди индуистского сообщества, а сейчас она очень популярна во всем мире по ряду различных причин. Если вы хотите улучшить...