Гейнеры – это спортивные добавки, предназначенные для увеличения мышечной массы и силы. Они содержат высококалорийный состав, включающий белки, углеводы, жиры, а также витамины и минералы. Гейнеры помогают спортсменам увеличивать массу тела, особенно в период интенсивных тренировок, когда организму необходимо больше энергии и питательных веществ для роста мышц. Каждый производитель предлагает свои уникальные составы и варианты приема гейнера, поэтому выбор конкретного продукта зависит от цели, индивидуальных потребностей и предпочтений каждого спортсмена...

Нужен ли гейнер? Что такое гейнер? Когда и как правильно пить гейнер? Очень много вопросов связанно с гейнером, нужен ли он на самом деле? Как правильно пить гейнер? Какие его виды существуют? Рассмотрим в первую очередь, что же это такое. Для того, чтобы получать достаточную мышечную массу на тренировках, необходимо потреблять достаточное количество белков жиров и углеводов. Для того, чтобы обеспечивать все метаболические процессы которые происходят в организме, в том числе процессы роста. И для...