Гейнеры – это спортивные добавки, предназначенные для увеличения мышечной массы и силы. Они содержат высококалорийный состав, включающий белки, углеводы, жиры, а также витамины и минералы. Гейнеры помогают спортсменам увеличивать массу тела, особенно в период интенсивных тренировок, когда организму необходимо больше энергии и питательных веществ для роста мышц. Каждый производитель предлагает свои уникальные составы и варианты приема гейнера, поэтому выбор конкретного продукта зависит от цели, индивидуальных потребностей и предпочтений каждого спортсмена...

Гейнер — это высококалорийная пищевая добавка, в основе которой лежит смесь из концентрата белка и сложных углеводов, зачастую дополненная витаминами, минералами и другими микронутриентами. Базовое предназначение гейнера заключается в том, чтобы помочь набрать искомый вес, который затем будет легче трансформировать в мышечную массу. Помимо этого, гейнеры могут поспособствовать устранению разрушения мышц, и, как следствие, более быстрому восстановлению мышц после силовых тренировок. В одних гейнерах преобладают углеводы, в других соотношение двух основ примерно равное, а есть и высокобелковые разновидности...