Орехи содержат множество вредных для человека веществ. Но от них легко избавиться - если знать, как правильно готовить орехи Растения, как и все живое, не очень-то хотят быть съеденными. Поэтому и защищаются, кто как может. Одни – шипами и колючками, другие запахом и вкусом, отталкивающим внешним видом. У орехов высший пилотаж самозащиты. Вы можете есть их всю жизнь, в больших количествах и даже не догадываться, как коварен этот полезный и вкусный суперфуд. Чем вредны орехи Точнее, его защитный механизм...

Орехи являются одним из популярных вариантов для перекуса, но полезны ли они на самом деле? Врач-эндокринолог Зухра Павлова объяснила, что орехи действительно содержат важные для организма растительные жиры и полезные микроэлементы. Однако, по ее словам, в день их можно есть лишь небольшое количество. Специалист рекомендует съедать пару штук грецких орехов, пекана или бразильского ореха — одну штуку, миндаля, фундука или кешью — шесть-семь штук, пишет радио Sputnik. «Перекус должен быть полноценным в плане баланса...