Протеин – самая популярная добавка для набора мышечной массы. Существует ли опасный протеин, и как его определить? Последствия использования низкокачественных белковых добавок. Ответы на эти вопросы содержатся в данной статье. Протеин – самая распространенная пищевая добавка, используемая спортсменами. Данный компонент обеспечивает организм питательными веществами, необходимыми для быстрого восстановления после тренировок и набора мышечной массы. Но современный рынок спортивного питания часто предоставляет покупателям опасный протеин, представляющий риск для здоровья...

Можно ли принимать протеин в возрасте 14-16 лет? Есть ли риски и побочные эффекты?