Польза рыбы и морепродуктов О том что морепродукты важны для здоровья знают все на планете. Это и полноценный белок и жирорастворяемый витамин A, D и ,E омега3 и много другого... Активное потребление рыбы помогает лучше рабоать сердцу улучшает нервную систему , и ещё рыба хорошо влияет на кожу и еще соизистые оболочки, уменьшает развитие различных злых опухолей. Но что бы полноценно насладиться МореПродуктами вам нужно, и получить не только профилактический, но и лечебный эффект от рыбы, то вам нужно включать её 1-2 раза в неделю своего питания...

Рыба — важный элемент здорового питания, но у речной и морской есть свои особенности, которые стоит учитывать, чтобы получить максимальную пользу. Об этом в беседе с РИАМО рассказал врач-гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Евгений Белоусов. Вы ещё не с нами в Max? Подписывайтесь, всё самое интересное тут! Морская рыба ценится за высокое содержание омега-3 жирных кислот, которые полезны для сердца, мозга, сосудов и иммунитета. Причём более жирные виды рыбы, такие как сельдь, скумбрия и лосось, содержат больше омега-3, чем постные...