Сейчас все популярнее становится новый вид спорта – йога в гамаках или, как она называется за рубежом, AntiGravity. Хоть и кажется, что такое занятие – больше про удовольствие, на самом деле, это большая физическая нагрузка, во время которой задействуются многие группы мышц...

Чем она уникальна, кому подходит, какую пользу способны принести тренировки? Давайте разберемся со всеми этими вопросами вместе!