Гимнастика является основой лечения многих заболеваний позвоночника и всех его отделов. Лечение шейного отдела и придание ему большей подвижности такое возможно за счет гимнастики. Защемления в шейном отделе позвоночника способны вызывать сильные головные боли, проблемы с артериальным давлением, сильные боли в районе защемления и прочие осложнения. Как и у любой таблетки или метода лечения у гимнастики есть свои ограничения: Примерный комплекс для увеличения подвижности шейного отдела позвоночника...

Грыжа шейного отдела позвоночника — серьезное заболевание, которое вызывает смещение пульпозного ядра межпозвоночного диска с разрывом фиброзного кольца. Это приводит к выпячиванию диска и сдавливанию нервных окончаний или спинного мозга, вызывая болевые ощущения, дискомфорт и неврологические нарушения. Распространенность патологии чаще отмечается у людей старше 30-40 лет, особенно тех, кто подвержен высоким физическим нагрузкам или ведет малоподвижный образ жизни. Почему возникает грыжа шейного отдела? Шейный отдел позвоночника отвечает за поддержку головы и обеспечение ее подвижности...