Планируете начать заниматься данным видом единоборства или же уже записались в секцию, но не знаете ничего о тактике и приемах? Всегда поражались тому, как выполняются броски в вольной борьбе? В данной статье мы рассмотрим основные приемы в этом направлении, эффективные техники выполнения и распространенные ошибки. Техника выполнения основных бросков В классической борьбе существует 5 основных бросов, на которых мы остановимся подробнее. Суплекс Является одним из самых сложных, так как в нем нужно применить силу и упасть назад вместе с противником...

Прогиб - один из излюбленных приемов как в уличной драке, так и в профессиональных видах боевых искусств. Если вы не профи, а простой обыватель, но хотите научиться делать правильный прогиб и защищаться от него, тогда вы по адресу - этому и посвящена наша сегодняшняя статья. Как делать? Первым делом нужно, конечно, зайти за спину. Потом мы должны пройти "под" противника, немного присев, руками облокотив оппонента на свою грудь, бросить его через себя. Просто посмотрите: Не забывайте про голову. Ее нужно прятать за спину противника для того, чтобы он не смог ударить по ней...