Волейбол - это спорт, в котором важны все группы мышц. Однако не на всех форумах и сайтах присутствует достоверные комплексы упражнений. Данная статья посвящена комплексу упражнений, позволяющий повысить физическую подготовку подростков волейболистов. Сам комплекс согласован с тренером по волейболу. 1. Прыжки с места в высоту (5 подходов по 10 повторений). 2. Прыжки с разбега в высоту (5 подходов по 10 повторений). 3. Прыжки с штангой на плечах (5 подходов по 10 повторений)...

С 9 по 14 сентября в Анапе в «Волейграде» состоялись Всероссийские соревнования по волейболу среди мужских и женских команд ветеранов. В возрастной категории 50+ Республику Башкортостан представляла команда ветеранов органов безопасности «Отдушина-Уфа». Уфимский коллектив занял на турнире первое место, обойдя 22 команды. В групповом этапе уфимцы обыграли Курскую АЭС и уступили челябинскому «ХСК»...