Топ-10 упражнений для вертикального прыжка, топ от Криса Бернадра, добившегося вертикального прыжка в 44 дюйма (112 см) замером по руке! Ждите его программу "Система Полета" на русском языке в 2019 году, в группе "Тренировочные Дни" ! №10 – Вертикальный прыжок на одной ноге Техника аналогична прыжку с места с двух ног (опускание вниз, мах руками, тройное разгибание ног). Хороший вариант для отработки темпа - это либо пауза в нижней точке (1-2 сек), либо медленное опускание вниз (3 секунды)...

В городе Воронеже историческое место высадки первого десанта занимает территорию, ограниченную улицами 60 лет ВЛКСМ, генерала Лизюкова, 60 армии и бульваром Победы. На месте первой высадки десантов в 1997 году установлен памятный знак, представляющий собой гранитный камень с мемориальной доской. Памятный знак расположен около Воронежской Академии Искусств на улице генерала Лизюкова. Отец советского воздушного десанта – комбриг Минов. Леонид Григорьевич Минов был прежде всего смелым солдатом, он воевал с 1916 года...