Можно ли заниматься спортом после 40 или лучше выбрать фитнес Все зависит от того, какова у человека степень тренированности и состояние здоровья. Есть спорт профессиональный, где нагрузки запредельные, а есть любительский. Есть много мужчин даже после 60, которые участвуют в различных соревнованиях - по футболу, волейболу, бодибилдингу и т. п. Кто-то после 40 продолжает заниматься единоборствами. Но тут ключевое слово - продолжает. Потому что начинать и продолжать делать - два диаметрально противоположных состояния. Короче говоря, если здоровье позволяет. то почему бы и нет. Футболист Ибрагимович, например, даже в 40 лет продолжает профессионально играть в футбол на высшем уровне. И смотрится очень хорошо. Но прежде чем принимать какое-либо решение, лучше пройти медицинское обследование. Так вы сможете более взвешенно подойти к этому вопросу. Что точно могу сказать - без движения оставаться не стоит. Надо двигать свое тело. Так будет меньше болячек выползать. Причем делать это надо даже тогда, когда вас еще ничего не беспокоит. Так вы сможете продлить свою молодость. Осталось только выяснить степень допустимости нагрузок, затем выбрать для себя оптимальную и интересную, и двигаться постепенно. Подпишись на канал, если было полезно.