Специалисты утверждают, что вода с электролитами может быть весьма полезной для спортсменов, а также в жаркую погоду, при заболеваниях или избыточной потливости. Однако, для повседневной жизни она не является необходимостью. Об этом в интервью «Газете.Ru» рассказала врач и нутрициолог Екатерина Гузман. По словам Гузман, электролиты представляют собой минералы, растворенные в воде, которые способны проводить электрический ток и необходимы для нормального функционирования организма. К основным электролитам относятся натрий, калий, магний, кальций и хлориды...

Прежде чем отправляться на розыски воды с электролитами, давайте разберемся, что это за вода такая. И вообще, вспомним курс химии средней школы. Просто, чтобы освежить в памяти: что же такое электролиты и зачем они нужны в принципе. Электролиты — это водорастворимые минералы. Не будем перечислять их все, сосредоточимся на самых главных для человека. Это натрий, калий, кальций, магний, хлор. Вся эта компания «путешествует» по всему нашему организму. «Обитает» в тканях и крови. В моче и прочих жидкостях...