Беговая дорожка или пробежка на улице
Когда речь заходит о занятиях на беговой дорожке, самый важный вопрос это насколько близко это к бегу на улице? Есть ряд бегунов, которые и близко не подойдут к беговой дорожке, потому что считают, что это “ненастоящий” бег. В основном их мнение основано на очевидных различиях, которые заметны любому. Бег на улице требует от нас всей работы на то, чтобы добраться из пункта А в пункт Б. Вы сами производите всю движущую силу, и ваши ноги получают всю ударную нагрузку от бега по земле. На беговой дорожке вы остаетесь на месте и “дорога” движется под вами...