Меня зовут Валентина Чакир и я профессиональный фитнес-тренер. Сегодня мы с вами будет разбираться с правилом “не есть после 6 вечера”. А вы когда-нибудь задумывались, откуда взялось это магически-страшное время — 18:00? На самом деле данное правило является ошибочным, как и многие другие распространенные мифы о питании. О них я и расскажу в этой статье. Истоки мифа Миф о вреде еды после шести вечера появился примерно в конце 90-х годов. Хотя точная дата и причина его появления до сих пор неизвестна, маркетологам, которые ввели это время в сознание масс, можно только поаплодировать...

Трудно утверждать точно, сколько раз в день и в каком режиме ели крестьяне в православной Руси. В "Домострое" упоминается только о двух трапезах, которые считались обязательными–это  обед и ужин.В старорусской традиции  завтракать было не принято: в русских народных приметах считалось, что пищу нужно еще заработать. В принятом смысле общего завтрака в русских семьях не было – члены большой семьи пробуждались в разное время, сразу принимаясь каждый  за свою работу, на завтрак перехватывали что-либо из остатков пищи...