Недавние исследования антропологов показывают: необходимость бегать на длинные дистанции во время охоты не просто сделала из древнего человека одного из лучших марафонщиков планеты, но и сильно повлияла на развитие мозга. Главный врач нашей клиники, психиатр и психотерапевт Василий Шуров объясняет, как пробежки и в настоящее время помогают нам эффективно и безопасно «прокачивать» работу мозга и нервной системы. Бег улучшает концентрацию внимания — и эффект длится долго Ученые обнаружили, что не только...

Что происходит с организмом человека во время бега? В первые секунды бега человек как правило чувствует себя достаточно комфортно: дыхание и пуль ровные, сил ещё много. Однако мышцы в ответ на появившуюся нагрузку начинают искать дополнительные источники энергии. Данную роль на себя берет молекула, которая называется аденозинтрифосфат. Для обеспечения организма необходимой энергией, она начинает превращаться в другую молекулу, со схожим называнием, а именно аденозиндифосфат. Как правило через непродолжительное время и этого запаса "энергии" оказывается мало...