Что происходит с организмом человека во время бега? В первые секунды бега человек как правило чувствует себя достаточно комфортно: дыхание и пуль ровные, сил ещё много. Однако мышцы в ответ на появившуюся нагрузку начинают искать дополнительные источники энергии. Данную роль на себя берет молекула, которая называется аденозинтрифосфат. Для обеспечения организма необходимой энергией, она начинает превращаться в другую молекулу, со схожим называнием, а именно аденозиндифосфат. Как правило через непродолжительное время и этого запаса "энергии" оказывается мало...

Способность и желание бегать заложены в каждом человеке природой. Бег считается одним из основных механизмов, предусмотренных эволюцией для сохранения здоровья и жизни. Древние люди уже прекрасно знали о множестве полезных эффектов, которые дарят человеку регулярные пробежки...