Думаю всем интересно как бег влияет на нас , что может произойти с организмом если бегать длительное время . Сегодня мы по пробуем разобрать как же все таки бег влияет на нас.В основном бег всегда приносит пользу , но перед началом вам стоит про консультироваться с врачом , еще одно если ваш вес больше 80кг , то хорошенько по наблюдайте за своим телом в частности за коленями , потому что из-за такой большой тяжести вы можете очень сильно им навредить . Начнем с того что бегать может каждый . Это и привлекает всех людей ...

Способность и желание бегать заложены в каждом человеке природой. Бег считается одним из основных механизмов, предусмотренных эволюцией для сохранения здоровья и жизни. Древние люди уже прекрасно знали о множестве полезных эффектов, которые дарят человеку регулярные пробежки...