Привет, редакторы рады видеть Вас на канале «Здоровье», не забыли подписаться? Спасибо! Фундук является богатым источником многих витаминов и других питательных веществ. Каким же образом он влияет на наше здоровье? Какие витамины встречаются в фундуке? Сейчас мы Вам расскажем! Лесной фундук — настоящая витаминная бомба, в нём содержится большая доза витамина Е, который также иногда называют витамином молодости. В 100 граммах лесного плода объём этого витамина составляет более 15 миллиграмм (это очень много)! Лесные орехи имеют массу ценных витаминов...

Фундук, он же лесной орех, – это не просто вкусное лакомство, но и настоящий кладезь полезных веществ. Однако, как и с любым продуктом, важно знать меру и учитывать возможные противопоказания. Давайте разберемся, чем же так хорош фундук, кому стоит быть с ним осторожным, как правильно его выбирать, хранить и сколько можно съедать в день. Несмотря на все свои полезные свойства, фундук может быть вреден в следующих случаях: Правильное хранение – залог сохранения полезных свойств и вкусовых качеств фундука...