“Половина сахар, половина – мёд!” Так говорят в народе о вкусе особенно хорошей дыни. Но некоторые едят её с опаской – из боязни заработать несварение. А если разобраться, много ли в ней полезного? Можно ли сочетать её с другими продуктами и что из неё приготовить? Мы собрали всё самое важное об этой бахчевой культуре. Польза и ничего лишнего В дыне немало ценных веществ, необходимых нашему организму. Витамины A и C укрепляют иммунитет; калий и магний питают сердечную мышцу и кровеносные сосуды; кремний повышает прочность костей, улучшает состояние кожи, волос и ногтей...

Любите свежую сладкую дыню? Если вы в этом году до сих пор откладывали ее покупку, то сейчас самое время передумать и закупиться этим природным десертом! И на то есть целых 10 причин! 1. Много витаминов и микроэлементов Как и многие другие фрукты и ягоды, дыня обогащает рацион человека витаминами и минералами. Так, 160 г свежей мякоти достаточно, чтобы получить суточную дозу витамина А, половину дозы витамина С, а также бета-каротин, витамины группы В, калий, натрий, фосфор и др. 2. Помогает похудеть Несмотря на то что дыня сладкая, в 100 г содержится всего 34 ккал...