Мы живем в такой среде, что без витаминов нельзя. Я вообще считаю, что нужно раз в год делать полный чек-ап с проверкой баланса витаминов и микроэлементов и современным доктором. Который руководствуется последними тенденциями в медицине… это важно! Что можно принимать каждому и что нужно почти всем в нашей полосе? МАГНИЙ - суточная норма магния сгорает за 10 минут стресса. Внимание вопрос: сколько магния в вашем организме сгорело после начала военной компании? Пить его надо много! Я пила по 3 таблетки и только через 1,5 месяца почувствовала эффект! Врач прописала пить 3 месяца...

Содержание •Значение витаминов •Натуральные и синтетические витамины •Самые важные витамины •Витамин А, ретинол •Витамин В1, тиамин •Витамин В9, фолиевая кислота •Витамин С, аскорбиновая кислота •Витамины группы D Витамины – жизненно необходимые вещества, недостаток которых вызывает недомогание, а в случае сильного авитаминоза – различные заболевания. Человек должен регулярно получать целый спектр витаминов в количествах, обеспечивающих суточную физиологическую потребность. В этой статье разберемся, какие витамины нам нужны и для чего и откуда можно их получить...