Как правильно ПРИНИМАТЬ ВИТАМИНЫ для максимальной пользы
186 смотрели · 2 дня назад
ВИТАМИНЫ, КОТОРЫЕ НУЖНО ПИТЬ ⬇️ 💊 Витамины и минералы играют важную роль в поддержании нашего здоровья и хорошего самочувствия. ▫️Магний — это минерал, который поддерживает здоровье мышц и нервов. 📝 Регулярное употребление магния может помочь справиться со стрессом и улучшить качество сна. ▫️Омега-3 обладают полезными свойствами для сердца и мозга. Они помогают снизить уровень воспаления, улучшить настроение и поддерживать здоровье суставов. 📝 Употребление омега-3 может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. ▫️Витамин D играет ключевую роль в поддержании здоровья костей и иммунной системы. 📝 Регулярное употребление добавок витамина D может помочь в профилактике заболеваний и повысить иммунитет. 🥼 Перед началом приема любых добавок всегда лучше проконсультироваться с врачом, чтобы подобрать оптимальную дозировку. ________________ Записаться на прием: 📞 +7 (495) 210-02-48; 799-02-06. 📱 WhatsApp: +7 (903) 799-02-06. Ⓜ️ Добрынинская (2 минуты) г. Москва, ул. Житная, дом 10, стр. 1.
Эти витамины нужно пить регулярно! Водорастворимые витамины
Водорастворимые витамины, такие как витамин C и группа витаминов В, играют важную роль в поддержании здоровья человека. Витамин C, или аскорбиновая кислота, необходим для поддержания иммунной системы, участвует в синтезе коллагена и антиоксидантных процессах. Витамин В1 (тиамин), В2 (рибофлавин), В3 (ниацин), В5 (пантотеновая кислота), В6 (пиридоксин), В7 (биотин), В9 (фолиевая кислота) и В12 (цианокобаламин) играют роль в метаболических процессах, таких как превращение пищи в энергию, синтез ДНК и РНК, а также нервной системе...