Витамины необходимы для нормального функционирования организма. Они участвуют в различных биохимических реакциях и помогают нам поддерживать здоровье. Какие витамины нужны взрослым? Взрослым людям нужны следующие витамины: Как выбрать лучшие витамины для взрослых? При выборе витаминов для взрослых следует учитывать следующие факторы: Лучшие витамины для взрослых в зависимости от возраста: Лучшие витамины для взрослых в зависимости от пола: Лучшие витамины для взрослых в зависимости от образа жизни:...

Что бы мы не восстанавливали , какую бы схему не пили- всегда должна быть основа, для того, чтоб в полном объеме усваивались витамины и полезные вещества даже из пищи. Это фундамент нашего дома: Витамин Д Магний Омега 3 Лецитин Витамины группы В Стены нашего дома— это белок, низкий уровень белка может быть не только потому, что мы его недоедаем, но и потому, что нет необходимых кофакторов (вещества, без которых не проходят реакции) для усвоения. Если мы говорим о белковом синтезе - самый важный кофактор - это витамин Б6...