Всем салют ! На связи FitLife Zone ! В этой статье ты узнаешь,как называются основные спортивные витамины ,как и когда их принимать,чтобы получить эффективный результат! Читай ниже!

Коллаген Каждому, кто проводит по многу часов в тренажерном зале наедине со штангой и гантелями, жизненно необходим витамин С. Надо подчерк­нуть особо: витамин С для культуриста — это не ка­кая-то там заурядная добавка к питанию, без кото­рой можно запросто прожить. Нет, витамин С — это жесткое условие атлетического тренинга, предо­пределяющее его успех. В паре с кальцием витамин С формирует особое «вяжущее» вещество колла­ген, благодаря которому клетки «приклеены» друг к другу. Именно прочность такой межклеточной «связки» и предопределяет прочность суставов, су­хожилий и мышц...