Незаменимыми и важными компонентами, которые играют ключевую роль в обмене веществ в организме, являются витамины. Чтобы оптимально поддержать состояние здоровья и достичь биологических эффектов, витамины потребуются в малых количествах, но их нехватка выражается весьма негативными последствиями. Статья ознакомительного характера. Консультируйтесь со специалистом/врачом перед применением рекомендаций! О важности витамина В1 Тиамин (витамин В1) в организм человека поступает путем всасывания в кровь из ЖКТ...

Для поддержания здоровья и крепкого иммунитета очень важно заботиться о своем организме и обеспечивать ему все необходимое. Одним из ключевых компонентов являются витамины. В нашей статье вы найдете информацию о суточной норме необходимых витаминов для организма и узнаете, где их брать. Основные витамины и их суточная норма Советы о том, где взять витамины 1. Питайтесь разнообразно, потребляйте свежие фрукты, овощи и цельно зерновые продукты...