ГЛАВНЫЕ ОШИБКИ при приеме витамина D / Как принимать витамин D эффективно?
За что отвечает витамин Д. Функции и дозировка витамина
1. Эргокальциферол (витамин D2) преобразуется из эргостерола, обнаруженного в грибах или дрожжах при воздействии ультрафиолетового света.
2. Холекальциферол (витамин D3) преобразуется из 7-дегидрохолестерина, обнаруженного в коже человека при воздействии ультрафиолетового света...
Витамин Д: дозировка и обзор популярных фирм препаратов
Витамин Д – Он же кальциферол, составляет группу из шести разных форм, которые незначительно отличаются между собой на молекулярном уровне. Но для человеческого организма важны только Д2 и Д3, образующие биологически активное вещество кальцитриол...