Спорт продлевает жизнь, заряжает бодростью и позитивом. Для поддержания хорошей формы вовсе не обязательно постоянно посещать спортзал. Почему бы не приобрести личный тренажер для самостоятельных занятий? Давайте рассмотрим самые популярные варианты — велотренажер, эллипсоид, беговую дорожку и гребной тренажер. Немного обо всем: от общего к частному Для начала немного общих правил. Все перечисленные виды относятся к кардиотренажерам, то есть они не только тренируют различные группы мышц и помогают сбросить вес — помимо этого они укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную систему...

Порой тренировки на обычной беговой дорожке или эллипсоиде могут производить впечатление медленной пытки. Сама тренировка превращается в монотонное повторение одних и тех же движений. В такой момент может показаться, что необходимо сменить план занятий и вид выполняемых упражнений. Но не спешите списывать со счетов кардиотренажеры. Правильно подобранный тренажер позволит улучшить показатели тренировки и вернет увлекательность, особенно если вы знаете, что вы делаете. Ознакомьтесь с этим списком лучших и наиболее эффективных кардиотренажеров на сегодняшнем фитнес рынке...