Йога — это древняя практика, которая за последние десятилетия приобрела множество форм и стилей. Если вы считаете, что йога вам не подходит, возможно, вы просто не нашли свой стиль. Часто люди пробуют только один или два вида йоги, а затем решают, что она не для них. Но мир йоги гораздо богаче и разнообразнее, чем кажется на первый взгляд. Давайте рассмотрим основные направления йоги и поможем вам выбрать то, которое подарит вам удовольствие от практики. Полный текст статьи с рекомендациями о том,...

От динамичной аштанги до медитативной инь-йоги — собрали гид по самым популярным направлениям Йога уже давно перестала ассоциироваться с чем-то эзотерическим — сегодня это одновременно и спорт, и психотерапия, и эстетика, и почти что культурный код целого поколения. В одной студии могут соседствовать горячая йога при температуре +40°C, медитативная практика в пледах и динамичный поток, больше похожий на танец. Новичку в этом многообразии легко потеряться. Читайте также: Эстетика yoga mom: что купить,...