Аминокислотные комплексы и их отдельные виды прочно вошли в жизнь спортсменов, но так ли они эффективны на самом деле? Опасны ли они для здоровья и кому их стоит применять — об этом врачи рассказали «РБК Спорт». Что такое аминокислоты Есть два состояния, когда пищеварительная система человека не может обеспечить нужным количеством ферментов процесс усвоения пищи. Первый — непосредственно после интенсивной тренировки (механизм «обкрадывания»: кровь перераспределена в работающие мышцы, и нужно время для восстановления работы пищеварительной системы)...

❓Что такое аминокислоты? Аминокислоты используются всеми живыми организмами для строительства белка. В нашем теле присутствуют тысячи разных белков, каждый из которых 🛡️выполняет свою присущую только ему задачу. При этом любой белок имеет свою последовательность аминокислот. Именно порядок аминокислот определяет особенности белков и наделяет их разными функциями. Можно сравнить аминокислоты с 🆎буквами алфавита. Комбинируя буквы в разной последовательности, мы получаем разные слова. Тоже самое происходит с аминокислотами...