Насколько сложными они покажутся вам? Прежде, чем поступить на военную службу, призывники должны продемонстрировать свою готовность, а именно выполнить несколько упражнений на силу, выносливость и быстроту за определенное время. Граждане, поступающие на военную службу по контракту, могут выбрать для выполнения по одному упражнению, которые как раз продемонстрируют эти качества. Если же сделать упражнения не удастся, требования будут считаться не выполненными. Какие требования к физической подготовке...

Всем привет, рабочие дни заставляют забыть о спорте так говорят многие (но не всё) ведь даже зарядка по утрам поддерживает мышцы в тонусе. Сегодня мы поговорим о нормативах которые должен среднестатистический человек минимум. Бег на 3 километра Основные показатели хорошего выполнения - это хорошо накаченные ноги и правльное дыхание. 35-39 лет = 15 мин 30 сек 40-44 года = 19 минут 45-49 лет = 22 минуты Мой результат 35 лет = 14 мин 20 сек Подтягивание на перекладине Бицепсы, трипцесы мышцы которые...