Фитнес и спорт немыслимы без кардионагрузок. Кардиотренировка может быть как самостоятельной, так и частью любого тренировочного комплекса. Она возможна без использования различных приспособлений (бег, плавание и тд), но есть и ситуации, когда без кардиотренажера не обойтись. Особенно важно иметь кардиотренажер в домашнем спортзале и наиболее целесообразно строить весь свой домашний тренинг именно вокруг него. В настоящее время наиболее популярны пять видов кардиотренажеров – гребные, вело, беговые дорожки, степперы и эллипсы...

Народ всем привет. Иногда простые занятия спортом не приносят какого-либо удовлетворения, качалка, тренажёрка, фитнес этот, штангу толкать. И всегда хочется чего-то новенького, ну или найти что-то свое. Ведь не только одним тренажерным залом мир един. И я помню, как говорил мой тренер, что даже при активных занятиях бодибилдингом всегда хорошо походить на какие-то дополнительные занятия. И при этом это вовсе может быть не банальный бокс, или уйти в пауэр-лифтинг или записаться к турник-менам. Можете сходить на какой-нибудь боди-шейп, а что бы нет...