Пауэрлифтинг для женщин — один из самых быстрорастущих сегментов силового спорта в России. Во всех федерациях проводятся отдельные соревнования среди женщин с собственными весовыми категориями и нормативами. Разбираем мифы о женском пауэрлифтинге, даём таблицы нормативов ФПР, WRPF и НАП, объясняем с чего начать и как получить КМС. Пауэрлифтинг одинаково доступен для мужчин и женщин. Принципы тренировок, техника упражнений и подход к прогрессии — те же самые. Женский пауэрлифтинг в России активно развивается — на крупных турнирах число женщин-участниц сопоставимо с мужчинами...

Пауэрлифтинг Пауэрли́фтинг или силовое троеборье — силовой вид спорта, суть которого заключается в преодолении сопротивления максимально тяжёлого для спортсмена веса. Пауэрлифтинг также называют силовым троеборьем. В комплекс входят: становая тяга; жим лежа; приседания со штангой. На первый взгляд спортивное направление схоже с бодибилдингом, но здесь внешний вид тела и мышечный рельеф не важны. Тогда как в бодибилдинге огромное внимание уделяется фигуре спортсмена и красоте. Соревнования по пауэрлифтингу Новичков всегда интересуется удастся ли где-то продемонстрировать результаты...