"Чем выше скорость обмена веществ, тем быстрее сжигаются жиры, и мы быстрее худеем. Поэтому надо есть больше продуктов, ускоряющих обмен веществ". Что это за удивительные продукты? Впервые о продуктах, ускоряющих обмен веществ, я услышала от своего фитнес-тренера. Это была жилистая, местами мускулистая, но, как по моему мнению – мнению тогдашней XXL-ечки, - излишне костлявая девушка неопределенного возраста. И пока я как потерпевшая совершала хаотичные движения всеми четырьмя конечностями, заставляя...

У многих после похудения возникает проблема, как сохранить достигнутую фигуру? Нужно соблюдать определенный режим питания и употреблять здоровую пищу, благодаря этому обмен веществ в организме будет быстрым и безо всяких осложнений. Кто худеет, зачастую просто голодает, а это приводит к истощению не жировой, а мышечной массы, отсюда замедленный метаболизм, который только приносит вред здоровью. Режим питания При похудении нужно знать, что нельзя голодать и делать длинные перерывы, иначе теряется мышечная, а не жировая масса и снижается обмен веществ...