Многие, кто стремится похудеть, сталкиваются с тем, что вес перестаёт снижаться, даже при соблюдении диеты и регулярных физических упражнениях. Это состояние часто вызывает разочарование и снижает мотивацию продолжать борьбу за стройную фигуру. Почему же вес может «стоять на месте»? В этой статье мы рассмотрим основные причины отсутствия похудения и дадим практические рекомендации, как с ними справиться. 1. Адаптация организма к дефициту калорий Когда человек начинает ограничивать калории, организм воспринимает это как стресс и стремится сохранить энергию...

Сегодня говорим о наболевшем. Почему иногда кажется, что даже если смотреть на торт через стекло — килограммы уже добавляются? Почему вес застыл, как памятник Пушкину, и ни в какую не хочет шевелиться вниз? Давайте разберёмся, ведь за каждой «застойной лужей» на весах стоит очень даже понятная причина. Или сразу несколько! ----------------------------------------- -------------------------------------------------- Быть стройной «к понедельнику» хотят все. Но чудес, увы, нет. Ваше тело — не тыква из сказки про Золушку, и без магии превращения здесь не обойтись...