Медицинбол (набивной мяч) с отскоком, слэмбол и мяч для кроссфита — нет. Это главный критерий выбора Правильно подобрать размер и вес — залог эффективной и безопасной тренировки. Ваш уровень подготовки главный ориентир. Оптимальный вес снаряда не должен приводить к нарушению техники выполнения упражнений. Стандартный диаметр (35 см) подходит большинству, но главный критерий выбора, возможность надежно удерживать утяжеленный мяч. Выбор веса мяча напрямую зависит от целей тренировочного процесса. Один...

Приветствую, соколики! Продолжаю рубрику разбора Правил игры. Сегодня поговорим о мяче. Сколько он весит, его окружность, давление прочитаете сами я расскажу, какими мячами играют, как происходит на практике его проверка и сколько же вещать в граммах. Запасайтесь чаем. Если взять областные, городские соревнования то бывают забавные случаи, когда мячи у команд в ужасном состоянии и даже один мяч находится с трудом. Ветераны судейского корпуса очень рады, когда мяч один, так это позволяет брать паузы в игре, которые так нужны...