🔥 Фигуристка в слишком ярком наряде на льду! Об этом комбинезоне еще долго спорили
Нэтан Чен выступил против стандартов веса: за что тренеры хвалят фигуристок
Американский фигурист Нэтан Чен привлек внимание к проблеме здоровья в спорте. Он поделился статьей о рисках, связанных с навязанными стандартами веса для фигуристок. Нэтан Чен опубликовал в сториз своего аккаунта в инстаграме* материал Джии Кокотакис. Автор, бывшая фигуристка сборной США, рассказала о личном опыте выступлений в юниорских турнирах. Кокотакис вспомнила период, когда после тяжелого кишечного гриппа она значительно потеряла в весе. Несмотря на плохое самочувствие и физические трудности на тренировках, тренер похвалил ее за это похудение...
Что едят фигуристки, чтобы не разносило по весу, но хватало сил пахать по 6-8 ч (3 принципа питания работают и вне льда даже после 45)
Как нутрициолог и тренер с медицинским образованием я часто слышу фразы про фигуристок, которые якобы ничего не едят и держатся на силе воли. Со стороны кажется, что это какой то культ худобы и постоянных ограничений. На самом деле все гораздо сложнее и местами даже жестче, чем думают поклонники спорта. Фигурное катание - это не только про красоту, но и про точный расчет тела до грамма. В фигурном катании лишний вес не просто портит внешний вид, а напрямую влияет на технику. Прыжки, вращения и скорость разгона зависят от того, сколько весит тело спортсменки в конкретный момент...