«Ешь меньше, двигайся больше» – банальная истина для тех, кто худеет. Но до чего обидно, когда старался изо всех сил, а весы не сдвигаются с места. Почему не видны результаты, какие причины и что делать расскажем в Joy-pup. 15 распространенных ошибок Потеря веса не всегда происходит так быстро, как бы хотелось. Сначала худеете без особых усилий, но через некоторое время вес замедляется или вовсе останавливается. Рассмотрите все причины и заставьте его двигаться снова. Не ориентируйтесь только на весы Число на шкале – это один из способов наблюдения за изменением веса и фигуры...

Иногда случается так, что даже строгая диета и физические нагрузки не помогают снизить массу тела. Почему при похудении вес стоит на месте что делать – вопрос, который задают на множестве форумов. Часто проблема оказывается в так называемом эффекте плато, у которого есть несколько причин. Поговорим об этом подробнее. Как происходит снижение Кажется, что это все очень просто – достаточно есть меньше и больше двигаться. Но путь к идеальному и совершенному телу значительно сложнее. Мало просто изменить и минимизировать рацион...