Велотренажеры являются популярным кардиотренажером, потому что ими могут пользоваться как новички, так и опытные атлеты. Если вы хотите сбросить несколько лишних килограммов, велотренажеры будут хорошим вариантом...

Дай человеку рыбу и он будет сыт один день. Научи его рыбачить и он будет сыт всю жизнь. Научи человека ездить на велосипеде и он поймет, что рыбалка - это глупо и скучно. (Дезмонд Туту). Основная польза Работает около 70% мышц. Основная нагрузка на мышцы ног (подошвенные и икроножные мышцы голени, четырехглавые мышцы бедер, стопы, большая, средняя и малая ягодичные мышцы и т.д.). Чуть меньше нагрузка на спину и пресс, фоновая нагрузка на плечи и руки. Отличная кардиотренировка (нормализует ритм сердечных сокращений, улучшает состояние сосудов), развивает дыхательный аппарат...