Поддерживать хорошую форму можно без особого труда и в домашних условиях. Порой на спортивные залы нет времени и финансов, и поэтому производители спортивного инвентаря предлагают другие возможности решить данную проблему: они создают устройства, предназначенные занятиям спортом в домашних условиях. Велотренажеры обрели особую популярность: они позволяют тренировать выносливость, способствуют потере лишнего веса, положительно воздействуют на состояние сердца и сосудов. Не стоит упоминать о проработке мышц, тренировке коленей и профилактике варикоза...

Выбрать между велотренажёром и велосипедом может быть непросто. Статья поможет определиться. Эффективность Цель велотренажёра – проработать те же мышцы, что и велосипед. Принцип действия схож. Они оба корректируют и улучшают вид мышц: Также оба тренируют сердце. Однако домашний тренажёр всё же более эффективен. На нём крутить педали необходимо постоянно. При остановке дисплей моментально сообщает о нулевой скорости. На велосипеде халтурить легче. При езде по ровной дороге, а тем более горке силы толчка хватает на некоторое расстояние...