Добрый день, мой читатель! Недавно писал про различные методики функциональной тренировки, на примере бега. Там я указывал различные показатели частоты сердечных сокращений. Сегодня я решил рассказать зачем нужно их считать и почему важно знать. Частота сердечных сокращений - это важный универсальный показатель напряженности мышечной работы, в основном применяют для контроля в циклических видах спорта, чтобы понимать в каком состоянии находится спортсмен. Насколько сильно повлияла нагрузка на него...

Функции спорта – его качества, способные объективно влиять на человека и межличностные отношения и воздействовать путем развития на потребности социума. Функции спорта условно подразделяются на общие и специфичные (другими словами, характерные только для него).  Общие функции  Экономическая  Спорт имеет важнейшее значение с точки зрения экономики. Это выражается в окупаемости всех затраченных на развитие спорта денежных средств. В результате охвата населения занятиями физкультурой и спортом – повышается уровень здоровья и продолжительности жизни, увеличивается работоспособность...