Весь прогрессивный мир давно знает, в чём разница между веганством и вегетарианством. Однако я по-прежнему слышу вопрос о том, что едят веганы. Спойлер: нет, не только траву. Я не ем мясо 3 года, рыбу — 2 года, а веганкой я стала в мае 2021-го. Свой путь к веганству я прошла абсолютно осознанно. Поэтому эту статью пишу с особым удовольствием. Надеюсь, она тебе пригодится! Что едят веганы Итак, давай начнем с базовых понятий. В зависимости от особенностей питания, различают вегетарианство, пескетарианство и веганство...

Сегодня множество людей активно интересуются темой здорового питания. В связи с этим возникает ряд вопросов о преимуществах растительной пищи, веганстве и вегетарианстве. Поговорим о последних подробнее. Несмотря на явное сходство терминов, разобраться в их отличиях нетрудно. Если вегетарианство было распространено ещё во времена Древней Греции, то веганство - понятие, появившееся лишь в середине 20-го века. Вегетарианская система питания Главная особенность вегетарианства заключается в отсутствии мяса и рыбы в рационе...