Техника и правила бега на короткие дистанции с советами экспертов. Что такое бег на короткие дистанции Бег на короткие дистанции — это вид спорта, в котором участники соревнуются в скорости преодоления небольших расстояний — 60, 100, 200 или 400 м. Как правило, спринт проводят в зале (для совсем коротких дистанций) или на стадионе, где можно сделать точную разметку. Бег на небольшие расстояния может быть не только линейным, но также барьерным и эстафетным. Эта дисциплина входит во многие легкоатлетические соревнования, в том числе Олимпийские игры...

Футбол — один из самых популярных видов спорта в мире, число его любителей и игроков во всем мире все больше растет. Вот более подробный взгляд на подготовку и организацию высокоэффективных тренировок в этом виде спорта с точки зрения фитнеса. За исключением профессионального уровня, многие спортсмены и тренеры по-прежнему сосредотачиваются только на развитии навыков и тренировке выносливости (например, беге), игнорируя другие важные элементы физической подготовки, такие как: Спортсмены, занимающиеся...