Многие считают картошку врагом похудения. Но наши подписчики знают, что диета – не повод отказываться от любимых продуктов и блюд, если контролировать объем их потребления

Можно ли картофель на диете? Такой вопрос чаще всего задают фитнес-тренеру или вбивают в поисковик начинающие худеющие. Картофель — один из самых неоднозначных продуктов в рационе на диетах и ПП (ПП — правильное питание). Какую картошку можно на диете Во время диеты человек теряет не только жир, но и воду. И это неплохо — когда уходят отеки, вес на правильном питании приходит в норму еще быстрее. Чтобы ускорить выход жидкости из тканей, организму необходим калий, который в изобилии содержится в клубнях картошки...