Когда ты только начинаешь худеть, соблюдаешь расписание приёмов пищи и сидишь в ожидании определённого времени на часах 8 утра — завтрак 11 утра — перекус 13 дня — обед

Для правильно питания мы выбираем только свежие и качественные продукты, подсчитываем калории и составляем меню. Но о времени, в которое употребляются продукты, никто не задумывается. Для того чтобы не нарушить работу пищеварительной системы и не набрать несколько лишних килограммов, некоторые продукты нужно есть в определенное время. 📍 Темный шоколад Съев кусочек черного шоколада утром, можно насытить организм антиоксидантами, нормализировать работу сердечно-сосудистой системы и замедлить процесс старения...