Что такое белок? Для того, чтобы было ясно, что значит белковая пища для любого человека, ведущего активный образ жизни, необходимо понять, что такое белок вообще и какую роль он играет в организме. Из белковых молекул в организме состоит решительно все — они составляют основу мышечных, нервных волокон, сосудов, кожи, ногтей, зубов, волос, крови и т.д. Белки — это и строительные кирпичики организма, и такие важные для его функционирования вещества как гормоны, ферменты, антитела... Роль белков в...

Белок — это один из самых важных макроэлементов, необходимых для нормального функционирования нашего организма. Он участвует в восстановлении тканей, формировании мышц, синтезе ферментов и гормонов, а также является важным элементом иммунной системы. Но не все продукты содержат одинаковое количество белка. В этой статье мы рассмотрим продукты с максимальным содержанием белка, которые должны стать основой вашего рациона для поддержания здоровья и активности. Белок состоит из аминокислот, и они выполняют ключевую роль в биологических процессах организма...