Одна из подписчиц задала очень глубокий вопрос: «Разве знание того, что у меня болит, не помогает стать более осознанным? Или это просто страх подробностей?» Давайте разберем, почему «знать» и «быть осознанным» — это вообще не одно и то же. 1. Знание — в голове, осознанность — в теле Представьте, что вы прочитали книгу о том, как плавать. Вы выучили все движения, знаете теорию дыхания и физику процесса. Стали ли вы в этот момент пловцом? Нет. Если вас сейчас бросить в воду, вы начнете тонуть. Когда психолог говорит: «У вас страх близости из-за холодного отца», он дает вам «книгу»...