Легкая атлетика || Учалы || Башкортостан Друзья, чемпионат России подошёл к концу… Ребята не заняли призовые места. Спасибо за поддержку! Тренируемся ещë сильнее и идём вперёд. Хорошие новости от младшей группы: сегодня в 42-х традиционных соревнованиях по бегу по шоссе памяти А.М. Новикова в Белорецке мы показали достойные результаты: Нуритдинова Эльза 3-е место, 1 км, девочки 2014 г...

Всем приветик, я бы хотела начать делиться с вами той информацией о спорте которую лично сама знаю, и по которой следую. Занимаюсь я лёгкой атлетикой на протяжении 3-ёх лет, да может это и не так уж и много, но одно время очень сильно интересовалась этим видом спорта и узнавала многое для продвижения себя. На данный момент у меня идёт подготовка к соревнованиям Московской Области. Бегу дистанцию 200м. И вот уже в течение месяца мои тренировки состоит из работы на виносливость, скорость и силу. В неделю я тренируюсь 5 дней. 3 тренировки из которых более длинные отрезки, после них обычно +небольшая...