Если вы недавно решили начать ходить в спортивный зал или приобрели клубную карту, то самое время определиться с тем, что выбрать для тренажёрки. Надеюсь, моя статья поможет вам получать удовольствие от занятий спортом и не выглядеть глупо, ведь в спортивном зале есть свои нормы поведения! На что обратить внимание Профессиональные тренеры рекомендуют, выбирая одежду для зала, придерживаться следующих критериев: В каждом зале найдется тот, кто одет в старое трико, застиранную футболку, разношенные шлепки (это опасно - приводит к травмам!)...

Вопрос, на самом деле, насущный. Многие воскликнут: «что за сложность? Надел шорты, майку и погнал!». Я и сам, признаться честно, не думал что это может занять решающее значение, когда человек решает изменить свою физическую форму. После некоторых раздумий, мной было выделено несколько причин, почему так происходит. Во-первых, люди со значительным лишним весом, могут сильно комплексовать из-за своего внешнего вида. Здесь может применяться излишне мешковатая спортивная форма, в которой может быть слишком душно при занятиях как на кардио-тренажерах, так и при занятиях с отягощением. Вопрос безопасности...