Плавание – это уникальный вид спорта для людей всех возрастов. Плавание помогает не только поддерживать физическое здоровье и тело в форме, но и благотворно влияет на психическое здоровье. Повезло тем, кто живет у моря в жарких странах или у реки! Но даже если у вас по полгода идут дожди, снег и холодно, всегда можно пойти в бассейн. Плавание – один из старейших видов спорта и один из самых продуктивных. Почему стоит плавать: · общая тренировка тела – в плавании задействованы все группы мышц рук, ног, спины, пресса; тренируется чувство балансировки, развивается дыхательная система...

Задав один вопрос — в чем польза плавания? Вы получите одинаковые ответы: увеличивает силу и тонус мышц, уменьшает нагрузку на суставы, укрепляет сердечно-сосудистую систему, сжигает большое количество калорий и т...